失恋了，该如何拯救自己 一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象。有时候，分手后的心理困扰可能会非常严重，甚至影响到你的日常生活。如果你感到情绪异常低落、虑或无法应对。
网上有人说:“时间”和“新欢”是走出失恋的办法。 但我的建议是，在还没有走出来之前不要选择“新欢”，刚开始或是挺快乐，但你会发现你还是没走出来，还是会被前任的事影响。只要可以对过去的情感有所思考有担当，并且愿意学和尝试情绪调节的方法，其实失恋以后的空白期并不难熬，调节得当还有可能成为自我再发现，自我提升的良好契机。
在分手和失恋后，尝试探索新的爱好和兴趣可以帮助你排遣孤独和虑的情绪。你可以学新的技能、参加社交活动、参与志愿者工作或旅行等。没什么大不了，女人失恋喝酒哭了不断告诉自己，失恋了被打的惨烈女人失恋独自发愁失恋狗流泪的图片失恋的人心情烦躁蹦极最美女孩失恋你知道一个人失恋你已经很棒了。 把注意力放在自己身上，研究怎样让自己释放，如何和自己相处会平静下来。 以上可以避坑:比如分手后观察对方过的好不好。
工具/原料 人 方法/步骤 1 开车或步行锻炼的时候不放打开音乐，失恋情绪总是崩溃失恋克巧克力职人听着音乐会使心情放松，畅，失恋后最后悔的话失恋的那路图片有时会心静如水的效果，不会有私心杂念，时间就了心灵创伤就会慢慢淡化了。失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉，那么谁也说不出来，有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋。
这时候，你需要坚持前行，不要放弃自己和自己的梦想。你要相信时间会治愈一切，也要相信未来会有更好的事情等着你。你要保持积极和乐观的心态，用心去感受生活中的美好和善意。调整饮食规律是第一步，天蝎座女生失恋后这能让你身心充满活力。接下来就是和朋友、亲人好好相处，让自己的生活里多些活动和娱乐，失恋治疗的药慢慢找回自己。工作上更要给自己一个清晰的规划目标，让一切井井有条。
大鹏说：“通过送外卖，前女友失恋后找我至少我能凭着自己的双手，实打实地靠着自己的本事吃饭，而且有了固定的经济来源，最起码生活不愁了。”自打送外卖以来，日子也慢慢变得稳定下来。猴里虚特！！生而为人，我不抱歉！我还怕跟你们杠？忠言逆耳利于行，好话顺耳要你命！爱说啥说啥，看不惯出门右拐不送小心电线杆。文章内容中心主题:不惯着。 OK。
|来源：谭炎
