长期晚上喝茶对身体有害吗-长期晚上喝茶好吗

晚上喝茶的坏处主要包括影响睡眠，还容易引起胃肠不适、贫血等，建议晚上尽量避免喝茶，其是神经衰弱的人群不建议晚上喝茶，以免对身体健造成不利影响。喝茶是一个很好的惯，茶是一种健的饮品，喝茶具有生津、消食化痰、解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇等功效。但喝茶也要注意生活中的一些常识，城七彩云南普洱茶旗舰店以免对身体造成危害。

晚上喝茶对身体是有一定危害性的，天喝什么茶能降压降脂占茶水中含有一些成分，喝了之后对脑部中枢神经造成刺激。因为茶中含有大量的咖啡因，可以提高中枢神经系统的兴奋性，顶级金骏眉vs十年普洱茶喝太多的茶会导致失眠，所以不适合晚上多喝茶。喝太多的茶也会损害人体内的红细胞，引起贫血。

1，长期喝茶对身体有什么影响 茶水喝多了的危害主要有胃损伤、神经兴奋等。茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡碱、茶多酚等。适当的喝茶水。如果晚上11点睡觉，那就在白天和晚上8点之前喝茶(注意要餐后1小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健成人来说。

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晚上喝浓茶的危害包括影响睡眠、引起胃肠不适。患者晚上应减少饮用浓茶，以免出现不适症状。 1、影响睡眠由于茶叶内含咖啡因、茶碱等成分。另外，晚上喝茶的时候不要喝太浓。因为经常起床会影响到睡眠质量，而咖啡因也会造成人入睡困难。通常早上一杯茶可以起到提神的作用。平时情绪容易激动或比较敏感。

看个人吧，我经常是晚上不喝茶才睡不着。对身体危害是没有，但经常失眠会影响精神状态。晚上最好是在睡前2小时饮茶，有多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然。

晚上喝茶影响身体健吗

晚上茶喝多了对身体有害。 由于茶中含有咖啡因、茶碱等成分，而咖啡因具有刺激神经和利尿的作用，如果在夜间睡前长时间大量喝茶，古树茶是普洱吗普洱茶黄叶冰岛古树小茶饼多少钱一盒可能会增加夜间排尿次数，神经过度兴奋等。8，长期晚上喝茶对身体有害吗 还容易夜间尿频，影响睡眠质量。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠。